36才の俺!社長から借金生活へ転落!それでも成功者への道を諦めない!

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結果報告!一ヶ月で○○キロ痩せた!

      2018/11/02

ダイエットを始めて、一ヶ月立ちました!今日正直に結果を報告したいと思います。

私のダイエット方法は2つ同時に行っています。

私の2つのダイエット方法

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1.炭水化物抜きダイエット

炭水化物は糖質が高く、太りやすいと言われています。おもに麺・米・パンですね。朝は食べたほうがいいと聞きますが、朝早くから配達業の仕事をしているので朝は食べられません。

昼はコンビニでおでん(卵2つ、ちくわ・だいこん)・焼き鳥・豆腐ソーメンが多いですね。
夜は近くにある100円ローソンで買っています。キムチ・ゆで卵2個入り・野菜・カニかま・みかんなどです。

我慢できず、やらないときもある。

朝食べてないので昼に相当腹減ります。なので近くにめっちゃおいしくて安い500円弁当があるので食べるときもあります。その時はなるべくヘルシーなやつを選びます。おもに魚系ですね。

休日になると、私は必ずコメダ珈琲で朝から作業しています。モーニングセットでパンが出てくるので食べています。しかも一番カロリーが高い小倉パンです。

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コメダ珈琲は週2回ペースで行っています。

スタミナ太郎、焼肉&すしの食べ放題にも行っています。これは炭水化物抜きダイエットにはとてもうれしいです。リーズナブルでたくさん食べます。誘惑に負けて、ケーキ一個や寿司を食べるときもあります。

2.毎日水を2リットル飲むダイエット

聞く話によると水を飲むことで代謝が良くなり肌も良くなり、血糖値の安定など様々な良い影響があると聞きました。さっそくドラッグストアで6本入りで約400円で買い毎日続けました。

利尿作用が半端ない

特に午前中です。配達中はいつもトイレを探しています。前までは午前中は2回くらいでしたけど、今は5~7回午前中だけでトイレ行くようになりました。

寒いのできつい

水の2リットルは結構大変です。寒いので体が冷えるのです。それでも頑張って朝から飲み続けています。これからはもっと冷えますね。

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2つのダイエットを同時やった結果

10月3日から始め今日が11月2日です。一ヶ月立ちました。毎朝体重計にのり毎日測定をしています。

10/3  71.5キロ
11/2  65.5キロ

になりました。

一ヶ月でちょうど6キロ痩せました。

すごいです。

しかも肌も潤ってつるつるになりました。

ちなみに配達業をやっているので普段仕事中走っています。運動はそれだけです。

マジでうれしいです。今月で36歳まだまだ継続します。

それでは2ヶ月目の結果を報告します。

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